Qi Gong

Pratique gestuelle douce destinée à renforcer et harmoniser l’énergie vitale pour acquérir santé et bien-être.

Mardi : 17h00 – 18h30
Mardi 18h30 – 20h00
Tarif : Adultes :  215,00€  /  Jeunes : 160,00€
Animateur : José DIAZ

 

Méthode Pilates

La méthode Pilates c’est avant tout une activité pour améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination tout en assurant un meilleur maintien.

Lundi : 10h00 – 11h00 (intermédiaire)
Lundi : 11h15 – 12h15 (débutant)
Lundi : 17h00 – 18h00 (débutant)
Lundi : 18h15 – 19h15 (tous niveaux)
Jeudi : 19h00 – 20h00 (tous niveaux)
Jeudi : 20h30 – 21h30 (tous niveaux)
Tarif : Adultes : 175,00€  /  Jeunes : 150,00€

Animatrices : Justine MOUGEOT et Clotilde GUYOT

 

Sophrologie – Nouvelle activité

Se construire une bannière naturelle contre le stress. Devenir acteur de son bien-être pour mieux vivre.

Vendredi : 20h15 – 21h15
Tarif unique : 140€

Animatrice : Patricia DOMINE

 

Yoga – Hatha Yoga

Le HATHA YOGA est une philosophie, qui recherche l’harmonie du corps et de l’esprit, au travers de postures en relation avec les chakras. Il favorise la détente mentale et physique par le travail sur la respiration, les mudras, réduit le stress et permet le contrôle de soi.

Mercredi : 19h30 – 21h00
Animatrice : Sylviane CHATELUS

Mardi : 19h00 – 20h30
Animateur : Yvon DEBROSSE

Tarif : Adultes : 215,00 €  /  Jeunes : 160,00 €