Méthode Pilate

La méthode Pilate c’est avant tout une activité pour améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination tout en assurant un meilleur maintien.

Lundi : 10h00 – 11h00 (intermédiaire)
Lundi : 11h15 – 12h15 (débutant)
Lundi : 17h00 – 18h00 (débutant)
Lundi : 18h15 – 19h15 (tous niveaux)
Jeudi : 19h00 – 20h00 (tous niveaux)
Jeudi : 20h30 – 21h30 (tous niveaux)
Tarif : Adultes : 175 €  /  Jeunes : 150 €

Animatrices : Justine MOUGEOT et Valérie MAUREL

Qi Gong

Pratique gestuelle douce destinée à renforcer et harmoniser l’énergie vitale pour acquérir santé et bien-être.

Mardi : 17h00 – 18h30
Mardi : 18h30 – 20h00
Tarif : Adultes :  215 €  /  Jeunes : 160 €

Animateur : José DIAZ

Sophrologie

Se construire une barrière naturelle contre le stress. Devenir acteur de son bien-être pour mieux vivre.

Lundi : 19h – 20h30 / Nouvel horaire

Mardi : 12h15 – 13h45 / Nouvel horaire
Jeudi : 12h15 – 13h45 / Nouveau cours
Tarif : 210 €

Animatrice : Patricia DOMINE

Méditation

Concentrer son corps et son esprit pour une réflexion profonde et un maximum de relaxation.

Vendredi : 12h – 13h / Nouveau cours

Tarif : 140 

Animatrice : Patricia DOMINE

Yoga – Hatha Yoga

Le HATHA YOGA est une philosophie, qui recherche l’harmonie du corps et de l’esprit, au travers de postures en relation avec les chakras. Il favorise la détente mentale et physique par le travail sur la respiration, les mudras, réduit le stress et permet le contrôle de soi.

Mardi : 19h00 – 20h30
Mercredi : 19h30 – 21h00

Vendredi : 19h – 20h30 / Nouveau cours

Tarif : Adultes : 215 €  /  Jeunes : 160 €

Animatrice : Sylviane CHATELUS et Yvon DEBROSSE